こんばんは。ゆーしです。 今日は前回お話しした瞑想について、僕なりのやり方でも紹介していこうと思います。 その1。あぐらを組みます。 座禅とか組めるなら、そっちの方が安定してていいかもです。 なるべくリラックスできる座り方を試してみて下さい。 …

こんばんは。ゆーしです。 新学期が始まってはや2ヶ月が過ぎようとしてます。 春と違ってそんなに変化ないだろうなー、なんて思ってましたが、意外といろんなことが変わってきてます。 学校のこととか、バイトのこととか、制作のこととか。いろいろです。 そ…